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無人售貨機飲料能補充能量嗎
時間: 2018-06-28
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樂虎、東鵬特飲、紅牛，市面上一大堆高能量飲料讓人們眼花繚亂， 這些飲料究竟能不能發(fā)揮其作用，補充能量呢？ 有人問能量飲料中所含的配料都有科學根據(jù)嗎？ 雖然我們在運動后
樂虎、東鵬特飲、紅牛，市面上一大堆高能量飲料讓人們眼花繚亂，
這些飲料究竟能不能發(fā)揮其作用，補充能量呢？
有人問無人售貨機能量飲料中所含的配料都有科學根據(jù)嗎？
雖然我們在運動后都會想要去無人售貨機購買飲料補充能量，但是喝能量飲料也不是最好的辦法。
并沒有任何的科學根據(jù)來支持商家的言論。
絕大部分的能量都是來自無人售貨機飲料中所含的糖份和咖啡因。因此這些飲料通常都含有很高的熱量。
除此之外，一般的能量飲料還含有人參、維生素、綠茶等。
糟糕的是，很多無人售貨機能量飲料中所含的所謂的高科技配方其實對人體不但無益還有害，像锝等微量元素。
但是很難測出飲料中含的這些刺激素到底有多少。
標簽上一般也不會標明，即使有標明，消費者也很難根據(jù)它來判斷對人體是不是有害。
一杯咖啡中含有125-250毫克的咖啡因，一聽可樂含有35-38毫克，一聽能量飲料含有280毫克。
一杯來說，人體每天最多能攝入200-300毫克的咖啡因。
不要以為運動前喝無人售貨機能量飲料能讓你更有活力。
相反地，它會讓你血壓升高，刺激心臟和神經(jīng)系統(tǒng)。
能量飲料也會產(chǎn)生跟藥物副作用一樣的反應(yīng)，其后果是不能低估的。
如果你患有心臟病或高血壓，那么避免一切有刺激作用的飲料。
如果你確實需要一些飲料來補充體力和能量，
那么咖啡加脫脂奶是更好的選擇。
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